关注教师心理健康

提升职业幸福感

教师心理健康讲座党日活动

为进一步加强学校心理健康教育工作，促进教师身心和谐发展和增强教师的职业幸福感。2024年5月8日，广东创新科技职业学院中职部邀请了东莞市心理咨询师协会的副秘书长丁见如和东莞市鹏星社会工作服务社理事长兼总干事赵凡仪为我校中职部教师开展“关注教师心理健康，提升职业幸福感”心理讲座活动。中职部副主任姜学，中职部副主任兼教务办主任金雪龙，教务办副主任张光和、成凯，德育办副主任吴煜、王雪薇，行政办副主任黄钰琪，中职部全体教师共同出席此次活动。

活动第一项

本次活动由德育办副主任吴煜主持。吴煜主任隆重介绍了本次的演讲嘉宾赵凡仪老师，并表示希望老师们通过本次讲座学会自我调整、维护自身的心理健康，这将有利于我们在新时代新形势下更有效地走进学生心灵。

活动第二项

赵凡仪老师是全国社会工作督导人才、广州市首届社工督导、聚合心理的创始人。她称“心理健康的教师才能培养出身心健全的学生。”接着从心理学专业的角度阐述健康的定义，并通过我国教师心理健康现状和教师工作压力类型的数据呈现，来展开教师如何管理情绪，改变自己的不合理信念。

赵老师通过介绍“正念减压疗法”实用技巧，向大家提供了管理压力、缓解情绪的方法，采用正念冥想的互动方式，将晦涩的理论变得易于理解，为教师们提供了可操作性强的方法，帮助他们缓解情绪困扰，减轻心理压力。教师们纷纷表示，他们不仅学到了常见的心理知识，还掌握了有效的自我调节方法。这次讲座对于教师更好地管理压力、调节情绪，以及今后更高效地工作和生活起到了积极的作用。

活动第三项

在互动讨论的过程中，教师们就学生管理中遇到的情况、自身存在的困惑等问题向赵老师请教，赵老师依照自己的经验和专业知识对各位教师的问题进行一一解答。

活动最后，丁见如老师组织开展了一个互动小游戏，让各位老师向身边的同事相互说出三个赞美的词。老师们积极参与，现场气氛热烈。

活动总结

“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”本次讲座让教师对心理健康教育问题有了更清晰的认知，为教师们管理情绪与减轻压力有了更多更科学的策略和方法，对今后更高效地工作和生活起到了积极的作用，让大家在教书育人这条花路上，越走越远，越走越美。