在校园生活中，心理健康常常被忽视，尤其是在忙碌的学业与日常生活压力下，许多同学默默承受着心理困扰，为做好我校学生的心理健康教育工作，广东创新科技职业学院中职部组建起以班级为单位的学生心理委员团队，心理健康教师团队（阳光小筑）为心理委员定期组织开展培训会议，帮助心理委员们在同班同学需要帮助时，及时伸出援手。3月17日，心理老师曾琳开展本学期第一期心理委员培训活动。       

  本次培训围绕“守护，从看见开始”主题开讲，曾老师从“同学们常见的烦恼类型”、“心理问题产生的原因”、“从什么途径寻找预警信号”、“哪些信号需要留意和汇报”及“心理委员的本职工作”这五个部分进行详细讲解。本次培训也让心理委员们意识到，自己的职责不仅是帮助他人解决问题，更是及时发现同学们潜在的心理困扰。

作为心理委员，我们的“看见”不仅仅是对表面的观察，更是要关注到每一位同学的情绪变化、行为细节，以及他们内心的声音。在日常学习和生活中，我们也可以通过以下三个步骤来帮助有需求的同学：

1.  关注细节

     有时候，同学们的情绪并不直接表达出来，而是通过一些细节展现。例如，长期情绪低落、回避社交、学习效率下降等。这些都是潜在的心理信号。我们可以学会观察身边的每个同学，发现他们的变化，主动与他们交流，了解他们的心情与需求。

2.  倾听内心

     “看见”不仅是观察外在行为，更是倾听内心的呼声。我们要有足够的耐心，耐心倾听来自周边同学们的心声，不带评判、不急于给出建议，而是让他们感受到被理解、被接纳。这种情感上的支持，是帮助同学们走出困境的第一步。 

3.  关怀与支持

     通过观察与倾听，我们可以发现同学们的困惑和压力。这时可以主动提供帮助，给他们提供合适的资源或建议，帮助他们找到解决问题的方法。        

 心理委员是连接同学们心灵的桥梁，我们的每一次关注与支持，都是守护他们心理健康的一份力量。通过培训，我们将不断提升自身的能力，打造一个更加温暖、关爱的校园环境，让每一位同学在面对困境时，都能感受到来自同伴和心理委员的守护。