为厚植师生心理健康素养，传递自我关怀理念，在“525”心理健康日来临之际，人事处积极参与并组织筹划“525爱自己·好眠共分享——师生睡眠健康互动主题活动”。本次活动于2026年5月19日在学校公寓9-10幢举行，作为心理游园会的重要组成部分，以趣味互动传递睡眠健康知识，在关怀学生心理健康的同时，重点聚焦教师睡眠问题，引导师生在忙碌的工作学习之余，学会关照自己的身体与情绪，真正践行“我爱我”的理念，让“爱自己”从一夜好眠开始。

活动现场暖意融融、氛围热烈，师生踊跃参与互动，沉浸式体验睡眠健康的乐趣与意义。本次活动精心设置两大特色互动板块，兼具趣味性与实用性：一是趣味睡眠状态投票区，师生通过投票箱自主选择自身睡眠类型，直观映照日常睡眠现状，虽为趣味调研，却真实反映出大家普遍存在的睡眠困扰与身心压力，为学校后续精准开展身心健康关怀服务，提供了重要参考与方向指引。二是助眠妙招分享与晚安留言区，大家提笔写下实用助眠技巧、暖心晚安寄语，传递温情与力量，实用方法与温情寄语相互交织、相得益彰，让小小的展板成为活动现场最治愈、最暖心的角落，在这里，每一份分享都温暖人心，每一份共鸣都治愈心灵，师生互为温暖传递者，共同奔赴一场治愈之旅。

（活动现场图片）

为感谢师生的积极参与，人事处精心准备了蒸汽眼罩、便携手帕纸、清凉小风扇等实用暖心礼品。教职工参与活动即可领取，学生完成两大互动板块亦可获赠，小小礼品承载着学校的贴心关怀，让温暖直达人心。现场有教职工感慨道：“活动贴心又治愈，既学到了实用的助眠方法，也真切感受到了学校的人文关怀，暖意满满。”

（活动小礼品）

本次睡眠健康互动活动，形式简约却暖意绵长。它既是睡眠健康知识的科普，更是面向教职工的一次暖心关怀，传递“关爱自我、善待身心”的理念，彰显学校对教职工的人文关切。活动也温柔提醒每一位教职工：育人之路再忙碌，也别忽视自身健康；关照身心、好好安睡，才是对自己最妥贴的呵护、最郑重的负责。未来，人事处将持续聚焦教职工身心健康，以本次活动为契机，不断优化关怀举措、细化暖心服务，用心用情守护每一位教职工的睡眠健康与身心状态，为大家的工作与生活保驾护航。（作者：覃金清 摄影：蔡媛媛 初审：方顺适 复审：张良锐 终审：方颂）