书名：《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

作者：[美]苏珊·福沃德博士，克雷格·巴克译者：黄姝，王婷

出版社：北京时代华文书局

出版时间：2017年12月

ISBN：978-7-5699-1881-6

来源：电子图书

近几年，原生家庭这个词语很“火”。原生家庭，指的是自己出生和成长的家庭，有的人在原生家庭中得到了爱，尊重与独立，可是有的人得到的是辱骂，恐惧与自卑，这些与父母都有密切的联系。那么那些在原生家庭中得不到爱的孩子，是不是长大了就注定自卑，没有尊严呢？这本书告诉我们，未必，这本书最可贵的地方在于,它并非要我们埋怨自己的父母,而是让我们正视曾经存在的问题,帮助我们如何消除父母对我们造成的负面影响,坦然接受过去的自己,和过去和解,将隐藏多年的自我得到释放。

该书第一部分通过对一个个因为婚姻、工作陷入困境前来寻求帮助的咨询个案，分类进行了具体详尽的阐述。主要有以下几种父母，如：1.“你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母；2.“为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母；3.“这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母；4.“你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母；5.“你要是没生出来多好”——言语虐待型父母；6.“父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母；7.为什么家会伤人——有毒的家庭体系等。

该书第二部分是这类书中最难能可贵的部分，它没有去控诉父母的不是,而是通过真实案例传授具体对策,告诉需要帮助的人们,你的现状不是不可改变的,只要你用对方法,有改变的勇气,就可以逐步从与父母负面的相处模式中解脱,迎接真正的自由与幸福。

纪伯伦在他的诗《孩子》中写道:“你们的孩子,都不是你们的孩子,乃是生命”。“他们虽和你们同在,却不属于你们。”每一个独立的生命都应当被爱和尊重，《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书提供了让我们重获内心力量,通过修补性格缺陷，掌控自我命运的方法,让我们塑造更美好的未来。

推荐人：方美洪      审校：叶静华