作者：(日)岸见一郎，(日)古贺史健著

出版社：机械工业出版社

ISBN：978-7-111-49548-2

索书号：B821-49/2344

馆藏位置：二楼社会科学书库

《被讨厌的勇气》是一本关于心理学的书，全书以青年与哲人对话的形式展现，内容浅显易懂，展现了阿德勒思想，追问了人该如何获得幸福。本书最大的特点是不仅分析了生活中种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。本书指出:“任何人都可以随时获得幸福”，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。

1. 人的苦恼来自哪里?

(1)人的苦恼来源于人际关系当中的竞争与羁绊。

(2)竞争引发自卑，因为我们总是败多胜少；羁绊束缚自由，因为我们害怕被人讨厌。

2. 如何解决这些烦恼?

(1)避免自卑。不与他人竞争，只与自己死磕。认识到人生不是一场与他小的赛跑，而是自己旅途。

(2)挣脱束缚。做到课题分离，对自己的课题负责，不干涉别人的课题。

3.如何获得幸福?

(1)自我接纳

自我接纳就是要接受自己，我有什么缺点我都知道，但我依然能接受这些。

(2)他人信赖

只有把所有人都当做朋友，你才能真正交到朋友。

(3)他者贡献

意思就是要为他人、集体和社会做贡献，对共同体的贡献可以帮助我们获得存在感。

推荐人：吴晓杏  审核：张世英